Er du redd for svineinfluensaen? Forebygg!

Nå i disse dager er det mye oppspinn rundt svineinfluensaen.

Hva gjør jeg for å ikke få det?

Hva gjør jeg hvis jeg får det?

Hva er svineinfluensa?

Det er mange spørsmål som kommer når slike epidemier bryter ut.

Svineinfluensaen smitter som en vanlig influensa, derfor er det viktig med gode hygienerutiner. Det er i løpet av uken blitt vanskelig å få tak i munnbind i Bergen by, det viser hvor redde vi er for denne sykdommen, og med stor grunn.

6 ting du kan gjøre for å forebygge svineinfluensa

• Pass på å vaske hendene ofte. Heller en gang for mye enn en gang for lite. Blir du tørr kan du godt bruke en god håndkrem
• Har du barn som er store nok til å lære kan du hjelpe dem å forebygge, samtidig som du lærer dem god håndhygiene. Dette vil bidra til at ditt hjem er mindre smittefarlig.
• Hvis du hoster eller nyser er det viktig at du vasker hendene slik at du ikke viderefører mulig smitte til andre personer.
• Bygg opp imunforsvaret. C-vitamin i store doser og svarthyll vil hjelpe imunforsvaret og gjøre at kroppen står sterkere mot smitte.
• Pass deg for dråpesmitte fra andre. Influensa sykdommer smitter gjennom det.
• Kjøp antiback og bruk denne på steder du ikke så lett kan vaske hendene. Pass på å ikke bruke antiback for mye da denne dreper alle typer bakterier – også de gode.

Kjemiens virkning på oss mennesker – Tidlig pubertet

I løpet av de siste 50-100 årene har det eksplodert med kunstig framstilte stoffer. Mange av dem blir linket til hormonforstyrrelser og kreft.

Nå har danske forskere sammenlignet målinger med danske jenter fra 2006 med målinger fra 1991. I 1991 kom jentene i puberteten ved snittalder på 13,42. I målingene fra 2006 hadde gjennomsnittsalderen sunket til 13,13år.

Hormonforstyrrende kjemikalier blir nevnt som mulig årsak. Det er vanskelig å bevise da det finnes veldig mange forskjellige kjemikalier, og hver enkelt stoff kan virke med nesten alle andre stoff i verden.

De hormonforstyrrende virkningene har tidligere fått misstanke for å forårsake missdannelser i kjønnsorganer hos nyfødte barn, da spesielt gutter. Disse misstankene kom etter at det er bevist missdannelser i forsøk med dyr.

Kjemi i din kosmetikk

Dessverre er det slik at veldig mye kosmetikk er tilsatt farlige stoffer fordi dette gjør produktene billigere, lettere konsistens, gir lengre holdbarhet osv.

Vi anbefaler alle å sjekke sin kosmetikk, og eliminere farlig kjemi i hverdagen. De finnes rundt oss på alle kanter, og man kan aldri være trygg. Vi mener det er best å være føre var.

Du kan finne tips til trygg kosmetikk her

Kilder: http://www.ecolabel.no/cgi-bin/svanen/imaker?id=4302

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=542729

Kronprinsparet gjør som Obama – Økologisk dyrking

I mars kom nyheten om at det ble anlagt kjøkkenhage i hagen til Det hvite Hus, en økologisk kjøkkenhage. Michelle Obama fikk med seg en skoleklasse fra USA som hjalp henne å plante 55 forskjellige grønnsaker, frukt og bær. Målet med hagen er å lære barn om sunne, hjemmedyrkede frukter og grønnsaker. Dette er viktig i en tid da hurtigmat, fedme og sukkersyke er dagligdags.

Michelle sier selv at: ”mitt håp er at vi gjennom barna kan lære deres familier om sunn mat, og at vi igjennom familier kan lære samfunnet og sunn mat.”

Sist mandag kom også nyheten her til lands. Det Norske kronprinsparet ønsker å legge om gårdsdriften på skaugum gård til økologisk drift. Skaugum regnes blant Norges 200 største gårder og produserer blant annet melk, kjøtt korn og for. Dette vil være positivt for norsk framgang innenfor økologi.

Flere kjendiser som også driver økologisk gård er Prins Charles som har drevet økologisk gård i 20 år. Han har også sitt eget økologiske varemerke. Duchy Originals.

Er boblene i brusen din trygg?

Leter du etter flere argumenter for hvorfor du bør erstatte brusen med juice eller for den saks skyld vann isteden? Du har sikkert hørt mange nok ganger at sukker ikke er bra for deg, at brusen bør kuttes ned på for helsens skyld og at sukkererstatninger som aspartam og så videre heller ikke er noen god unnskyldning for å fortsette. Men har du noen gang skrapt litt dypere ned under overflaten? Hva du finner der vil sannsynligvis få deg til å løpe til vannglasset fortere enn du rekker å uttale “Always Coca Cola”.

Brus inneholder nemlig mer enn bare sukker og eventuelle erstatninger, selv om dette i seg selv er grunn god nok til å la være. Grunnen til at brus heter nettopp brus, er kullsyre, og dette er akkurat hva navnet antyder at det er. Syre. Som alle andre stoffer vi fører i oss, har også dette sin effekt på kroppen vår. Kroppen vil nemlig enten ta næringen opp i seg og bruke den til noe fornuftig, eller gå rett i forsvarsmodus for å gjenopprette seg selv etter skaden vi har påført den. Brus er ikke noe unntak.

Det som skjer når kroppen får tilført kullsyre, er nemlig følgende:

1. Syren irriterer magen.
2. Kroppen responderer ved å balansere opp for den plutselige syrestigningen ved å hente base (som i kroppens termer er kalsium) fra blodet…
3….og blodet, som også trenger kalsium, henter den deretter direkte fra selve lageret: beinbygningen din.

På denne måten kan faktisk store brusmengder sende deg trygt på vei mot en beinskjørhetsdiagnose, når du isteden kunne drukket melk og dermed faktisk tilført kroppen kalsium isteden for å tømme lageret litt for hver slurk du drikker (og om du ammer, så er jo nettopp kalsium noe du trenger mye av!).

Skummelt, ikke sant?

Det blir verre.

Forskere har også begynt å studere sammenhengen mellom kullsyredrikker og kreft. Teorien er at en brusrap (som egentlig er for et surt oppstøt å regne) faktisk kan skape en vevsskade i spiserøret, som igjen kan utvikle seg til kreft. Pasienthåndboka stadfester også at personer som er plaget med sure oppstøt og halsbrann har en viss økning i risiko.

Det hele er jo også såre logisk. Magesyren oppløser vev, det er det den er designet for å gjøre. Men den skal gjøre det i magen – om den kommer lenger opp i fordøyelsessystemet, vil den potensielt kunne gjøre skade på vevet.

Nordmenn drakk i gjennomsnitt 113 liter brus hver i 2004, og salget er stadig økende.

Det er mye man kan gjøre isteden for å drikke brus, og slukke tørsten samtidig som man tilfører kroppen ting den faktisk har bruk for! Hva med å fylle opp c-vitaminlageret med deilig, frisk appelsinjuice og bruke dette til å bekjempe årets influensaepidemi isteden?

Kilde:

Soft Drinks: Unsafe Beverages

Denne artikkelen er skrevet at Jeanette som driver Hjemmemamma.com og  Naturlig Barneomsorg. På sidene hennes finner du gode tips til hvordan du kan bli gravid, og oppdra ditt barn på den naturlige måten.

Naturlig Vårrengjøring – intro

Sakte men sikkert våres det ute. Gradestokken kryper mot varmere temperaturer, solen titter oftere fram bak skyene, og alt begynner å spire og gro. Våren er endelig her igjen, og i mange hjem betyr dette at solen skinner på vinduer og avslører støv i kroker. Det er på tide med vårrengjøring. Det finnes mange forskjellige tradisjoner innenfor fenomenet vårrengjøring. Mange vasker alle mulige krinker og kroker med sterke vaskemidler, mens andre igjen vil ha det lett og bruker derfor enkle engangsprodukter. I mange tilfeller betyr dette et stort forbruk av vaskekluter og mopper, ofte engangsprodukter, samt vaskemidler i utallige variasjoner. Veldig mange av de tradisjonelle vaskemidlene inneholder stoffer som kan være potensielt allergigivende, og farlige for huden, naturen og familien vår. Vi slår et slag for det naturlige, og gir deg guiden til naturlig vårrengjøring. Men først, en forklaring på hvorfor.

Store mengder engangsprodukter

Vi fyller opp søppelhaugene våre dag etter dag, og mange har ikke lenger plass til deg daglige husholdningsavfallet i søppelspannet. Likevell forsetter vi å fylle opp med engangsprodukter ala våtservietter, tørrmopper, pappservise, plastikk leker, papirbleier og emballasje.

Salget av engangsprodukter bare øker, og nye produkter blir stadig lansert – ny og forbedret, vask og kast er blant salgsargumentene. Vi tenker ikke på at søppelet må oppbevares en plass – det er snart fult på søppeldynga. Produktene krever også store mengder co2 både i produksjon og forbrenning.

Tradisjonelle vaskemidler

Tradisjonelle vaskemidler er ofte lansert for å være så sterke som mulig, for å ta mest mulig bakterier. Immunforsvaret vårt virker slik at det trenger en viss mengde bakterier for å kunne virke optimalt og utvikle antistoffer. I noen tilfeller tar de sterkeste vaskemidlene for mange bakterier og vi kan også risikere at bakteriene blir imun mot antibiotika – vårt til nå viktigste middel mot sykdommer oppstått av bakterier. Andre ting som kan forekomme pga sterke vaskemidler er astma og allergier, eksem og annet utslett.

Når man skyller vaskevannet ut i vasken eller toalettet går vannet og restene av vaskemidlene tilbake til naturen, ofte ender det opp i havet. Derfra går en evig syklus fra havet, opp i skyene og ned igjen på jorden som regn.

Noe av restene fra vaskemidlene regner ned igjen på oss mennesker, noe går i grunnvannet vårt slik at vi drikker det eller inntar det gjennom mat. Fisken får i seg store mengder i havet, og grønnsakene trenger vann for å spire og gro.

Hormonhermende ingredienser

Noen ingredienser som brukes i tradisjonelle vaskemidler kan også være hormonhermende. Dette betyr at de kan forstyrre våre naturlige hormoner, og få hormonene våre til å forandre seg. Disse ingrediensene kan påvirke vår fruktbarhet og også føre til kreft.

Dyretesting

Mange av de store vaskemiddel produsentene tester både produkter og ingredienser på dyr. Dette er noe vi på Meditrina.no er sterkt imot, da vi mener at alle mennesker og dyr er likeverdig. En oversikt over produkter som er testet på dyr finner du på dyrevernsaliansens informasjonssider om dyretesting. www.dyretesting.no

Dette er hovedgrunnene til at vi ønsker å gi deg en guide til grønnere vårrengjøring. Ta vare på miljøet, kloden og deg selv. Følg med for mer, enten du velger den lysegrønne, grønne eller mørkegrønne metoden.

Jordens Dag, med konkurranse

I morgen er det Jordens dag, eller Earth day som det heter i Amerika.
Earth day feires for å gjøre oss oppmerksom på jordens klima.
Den første feiringen 22.mars 1970 engasjerte oppmot 20 millioner Amerikanere, med et mål om et sunnere, bæredyktig miljø.
Partier og organisasjoner som tidligere hadde kjempet mot oljesøl, forrurensinger, giftdumping, sprøytemidler, motorveier, neddhogging av skog og oppbygging av kraftstasjoner innså at de hadde samme mål.
Jordens dag blir fremdeles feiret jorden rundt. Enklest gjøres det ved å gå tur i skogen, plante blomster, gjøre seg selv mer bevisst i hverdagen mtp økologiske produkter, gift og sprøytemiddler. Kanskje et tips hadde vært å eliminere BPA i ditt barns tåteflasker eller kanskje redusere ditt kosmetiske forbruk.

Vi innser at vi også har felles interesser med andre, og slår oss derfor sammen med Hjemmemamma.com for å feire Jordens Dag. I forbindelse med jordens dag ønsker vi å få dere mer bevisst på dagen, og kanskje gi dere et lite spark for å gjøre noe aktivt har vi laget en liten konkurranse til dere!
Har du noen gode tips til hvordan du kan feire jordens dag? Kom med tips, eller vis oss hvordan du feirer earth day, skriv om det i en blogg, eller på et forum, og send oss link dit på mail. Du kan velge om du vil sende til meg, eller Jeanette på hjemmemamma.com. Husk å nevne konkurransen vår og link til oss i innlegget. (vær obs på at enkelte forum ikke tillater linker ut – da kan du bruke hjemmemamma.com`s forum, eller inspirasjon online.)

Premier:
Vi trekker ut to vilkårlige vinnere og har to premier, en fra hver nettbutikk.

Hjemmemamma.com gir Ecover universalrengjøring.

Dette kan du bruke på alt du har av vaskbare overflater, og det beste er at det er 100% miljøvennlig. Det er nemlig kun basert på plantestoffer, og til og med flaskekorken er resirkulerbar. Dessuten dufter det friskt av naturlig sitron, sånn at hele huset ditt vil dufte både friskt og rent etter en husvask – uten bruk av skadelige kjemikalier.

Meditrina.no gir Urte-haven oppkvikkende stift

Stiften er svært konsentrert og dufter godt av appelsin og bergamot. Stiften kan ha oppkvikkende, rensende og astrigerende effekt, og den kan brukes ved løsende og oppkvikkende massasje for voksne. Stiften gir god motstand, og passer derfor godt til hjemmebruk.

Den tar liten plass og egener seg for reiser, sport osv. Renslig (ikke oljesøl) og lett å påføre, også når man ikke har andre til å hjelpe seg.

Lykke til, og feir Jordens dag fornuftig, med tanke på miljø, klima og barnas framtid.

La superfrukter gi deg energi i påsken

Det finnes lite utvalg av økologiske energibarer på det norske markedet. I utlandet derimot er det flere alternativer, og heldigvis har noen vært så lur at de har importert en type til det norske markedet. Vi snakker om eBar, et økologisk alternativ til oss som noen ganger trenger litt energi men som også tenker på hva vi spiser. Mange tradisjonelle energibarer inneholder ofte masse sukker og e-stoffer. Det finnes forskjellige undergrupper i termen energibarer, eksempelvis proteinbarer, eBar er fruktbar, og disse finnes det lite av i Norge. eBar er laget av forskjellig frukt og bær, samt en god dose superbær fra Amazonas. At produktene i tillegg er vegansk er kjempebra.

eBar er:

• Økologiske, sertifisert med Debio sin Ø
• Svært høyt fruktinnhold
• Frysetørret frukt og fruktkjøtt som bevarer smaken, lukten og næringsstoffene.
• Uten tilsatt sukker
• Uten trans-fett
• Uten kolestrol
• Glutenfri
• Vegetar – vegan
• Ikke gen-modifisert

Acai

Acai er et lite, rundt bær som ligner på blåbær. Acaibæret blir av mange regnet som Verdens superfrukt. Dette fordi det inneholder store mengder vitaminer og antioksidanter. Det er målt antioksidantnivåer oppimot 10 ganger høyere enn i druer, og 30 ganger mer antocyanin enn et glass rødt vin. I Amazonas spises Acai tradisjonelt før fysisk aktivitet som jakt. Og i Brasil regnes den som “the fitness fruit” og benytts på helsestudioer og ved vann og strand aktiviteter.

Acerola

Acerola ligner på kirsebær. De inneholder store doser vitamin C, faktisk oppimot 50ganger så mye som en appelsin. En eBar Acerola vil gi deg mer enn 2 x dagsbehovet for vitamin C, samtidig kommer vitaminet fra en naturlig kilde noe som gir bedre opptak i kroppen. Bæret kan bidra til å styrke immunforsvaret pga det store innholdet vitamin C.

Cupuacu

Cupuacu er i familie med kakao og har fått en egen sjokolade oppkalt etter seg. Denne frukten inneholder også en god dose vitamin C, som gjør at den hjelper på immunforsvaret. Frukten inneholder også en unik type antioksidanter som hindrer frie radikaler å bryte ned cellene i kroppen.

Guava

Guava er på størrelse med en sitron, og rund eller pæreformet. Dette er en kalorifattig frukt, som har et høyt innhold av jern og kalium. Også denne frukten har store doser vitamin C – 5 ganger høyere enn hos appelsinen.

Produsenten av eBar tar miljøet på alvor. Emballasjen er laget av resirkulert papir og nedbrytbar plast. Også alle brosjyrer, plakater og annet promomateriell er printet på resirkulert papir.

Nå er påsken rundt hjørnet, dette er en tid for kos. Mange velger å reise på hytten eller fjellet i påsken. Siste del av snøsesongen må utnyttes samt at vårsolen varmer godt i hytteveggen. Noen igjen velger å bruke de ekstra fridagene sammen med venner og familie. Og enten du skal være hjemme, på hytta, ved sjøen eller i snøen kan det være godt med litt ekstra energi. Du får tak i dem hos utvalgte helsekostforetninger i sunkost og naturligvis kjedene. Besøk også den norske importørens hjemmeside for mer informasjon.

Vi ønsker deg en god påske og anbefaler eBar på det sterkeste.