Varme sommerføtter? Naturlig behandling med deilig fotbad

Dag 5, og i dag er det siste dagen.

I dag vil jeg fremme Urte-Haven SPA fot og badesalt. Dette er en serie med tre forskjellige badesalt som også kan brukes til fotbad. Jeg liker best den som heter muskler og ledd nå om sommeren da jeg får ømme muskler, spesielt i leggene. Men, de to andre er også gode.

Saltet dufter krydret av basilikum, ingefær og nellik. Alle disse oljene kan ha varmende og rensende effekt, og rosmarin, arnika, johannesurt og gurkemeie er ofte brukt ved smerter, betennelse og hevelser. I dette badesaltet er saltets egen evne til å rense kroppen for giftstoffer forsterket, ved å tilsette utvalgte eteriske oljer. Det er tilsatt naturlige og milde sure ingredienser som gir vannet en god pH slik at badet ikke tørker ut huden. De sure elementene kan løse tykk hud og døde hudceller ved fotbad, siden fotbadet er mer konsentrert enn karbad. Saltet har lys farge med små gule elementer av ingefær og gurkemeie.

Ved fotbad kan en toppet spiseskje være nok. For økt terapeutisk virkning, bland saltet i litt av vannet, skrubb bein og tørre hudpartier med saltet før det løser seg helt i vannet. Hell så i litt og litt varmt vann, slik at fotbadet har høy temperatur hele tiden. 15-20 minutter.

Dette var den siste posten med tips til hvordan du kan behandle varme, ømme føtter på den naturlige måten. Jeg håper noen har hatt god utbytte av dette, jeg syns hvertfall det var gøy å skrive dette. Ønsker du at jeg skal skrive om andre ting blir jeg veldig glad for tips.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Varme sommerføtter? Naturlig behandling med mykgjørende krem

Dag 4, det betyr at i morgen er siste dagen. Da må jeg vel ta med en til krem i denne varme-føtter-uken. Weleda Foot balm er god! Den lukter sterkt, men virker godt.

Fotkremen pleier og frisker opp trette og verkende føtter. Styrker huden og gjør den glatt og smidig. Forebygger dannelse av blemmer og fotsopp og kjøler ned brennende føtter. Motvirker sterk svettedannelse, rifter, dannelse av tykk hud og hornhud. Har en frisk sitrusduft av ekte eteriske oljer.

Anvendelse
Føttene smøres inn daglig eller ved behov. Anvendes regelmessig ved sterk svettedannelse og hornhud. Kontinuerlig pleie gir huden bedre elastisitet og motstandskraft.

Kan kjøpes hos Only Organic og helsekostforretninger og koster ca 120,-

Hvordan har det gått så langt? Er det noen som har fått kjøligere, ikke slitne føtter etter å ha prøvd noen av tipsene mine? Eller kanskje du har funnet andre alternativer? Jeg vil gjerne høre om det. Legg igjen en kommentar under.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Varme sommerføtter? Naturlig løsning med fotspray

Nå er vi på dag tre, dvs bare to dager igjen med naturlige løsninger til varme føtter. I dag er det The Body Shop peppermint footspray. Denne har jeg også brukt mye selv. Den virker kjølende og frisk, og er en puff-up for trette ben. Det beste med denne er at den kan brukes hvor du er. Ta av skoene og spray på, la tørke litt og ta på igjen skoene. Den kan altså brukes på jobb, på byn, i besøk (om du trekker deg litt bort, eller går på toalettet)

Sprayen inneholder:
Community Trade (The bodyshops egen fairtrade ordning) peppermynteolje- som bidrar til å bekjempe bakterier som lager vond lukt, og fremmer en kjølende sensasjon på huden, og etterlater føttene med en følelse av forfriskenhet.

Mentol – for ytterligere kjølende opplevelse.

Glycerin – for fuktighet.

Community Trade
Norfolk Essential oils er et co-opperativ av småskala bønder som forsyner The Body Shop med ingredienser. I 2001 begynte avtalen med Kamilleolje, og nå er den utvidet til også å omfatte Peppermynteolje til Peppermint foot care serien. Handelen med The Body Shop har hjulpet disse lokale samfunnene med en nødvendig inntekt, drift av samfunnet, og skole for barna. Dette er The Body Shops egen fairtrade ordning, og hjelper de trengende. De kaller det community trade.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Varme sommerføtter? Naturlig løsning med kjølende krem

Da er det dag 2 i denne uken med behandling til varme sommerføtter. Jeg merker dette godt selv. Jeg går og står mye på jobb. Selv om jeg da har åpne sko blir jeg klam og trett. Det jeg bruker hver dag, både når jeg står opp og før jeg legger meg er en økologisk krem med kjølende egenskaper. Denne er så god at jeg hadde brukt den mer om jeg hadde hatt sjangsen, men på jobb passer det seg ikke å ta av seg skoene å smørre, jeg har nemlig ikke bakrom, og ungene tar opp resten av tiden. Men, to ganger for dagen hjelper på.

TomtomMama fot og beingel
Denne geleen gjør underverker for trette, ømme og varme føtter. Den har kjølende egenskaper og du kjenner virkelig at det iser i bena, men det er ikke ubehagelig – mer deilig avkjøkende.
Produktet passer spesielt godt til de som har slitne, hovne eller tunge føtter og bein, inkludert de som har ekstra belastning i form av graviditet, baby eller har en jobb med mye gåing.
Geleen virker oppkvikkende, vitaliserende og øker blodsirkulasjonen takket være mynteolje, mentol og ekstrakt av hestekastanje.

Denne virker så godt at jeg vil anbefale den til alle. Den er økologisk og sertifisert med BDIH.
Et absolutt must-have. Fåes hos Greenspirit.no

I morgen tar jeg for meg en fotspray som også har kjølende egenskaper, og er lett å ha med seg i vesken..

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Varme sommerføtter? Her er den naturlige løsningen

Nå om sommeren opplever mange at føttene blir trette, ømme og varme. Går man barfot i skoene blir det klamt og ekkelt. Men, jeg vet selvsagt om gode, naturlige løsninger som kan hjelpe godt på vei. Hvis du husker å drikke ekstra vann i varmen kan du komme langt med disse løsningene. Og jeg vil gi deg en løsning hver dag denne uken. Først ute er noe du kan lage selv med eteriske oljer.

Bilde fra flickr.com

Lavendel og peppermyntebad.
6 dråper eterisk olje av lavendel.
3 dråper eterisk olje av peppermynte
Blandes i en skål sammen med
1ss vegetabilsk olje. Bruk helst mandelolje. Hvis du ønsker å bruke ting du har hjemme kan du bruke olivenolje.

Ha dette i en balje med vann, eller annet du kan bruke til å bade føttene i. Bad bena i ca 10-15 minutter.

Lavendel virker antiseptisk, beroligende og krampeløsende.
Peppermynte virker smertestillende, oppkvikkende, kløestillende og kjølende.
Disse to i kombinasjon er perfekt til trette føtter som trenger en oppfriskning.

Så, hva kommer i morgen? En økologisk sertifisert krem med kjølende egenskaper. Kan du gjette hvilken?

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Klikk.no`s test av solkrem

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Etter solen – AfterSun – best å lage selv?

Etter en lang dag i solen er det godt å kunne kjøle ned huden igjen. Å bruke aftersun krem virker også avkjølende på kroppen. I fjor sommer uttalte en dansk overlege ved navn Jørgen Serup ved dermatologisk avdeling på Bispebjerg Hospital i Danmark seg om bruk av aftersun. Han mener det ikke er nødvendig å smøre seg meg kremer som skal roe ned huden etter solbad. Du kan like så godt bruke vann, da disse kremene ofte inneholder opptil 70% vann.

“- Disse kremene består som regel av 70 prosent vann. Når de blir smurt utover en solbrent kropp, tar det omtrent fem minutter før kremen fordamper, og effekten dabber av. Det føles kanskje behagelig en liten stund, men det hjelper ingenting, sier Serup til den danske avisa Politiken.”

Derfor vil jeg vise deg hvordan du lett kan lage dine egne aftersun remedier, billig, enkelt og uten skadelig kjemi.

Aloe plante
Har du en aloe plante hjemme? Da er du heldig. Aloe Vera virker både beskyttende, beroligende og fuktighetsgivende på huden. Knekk et blad, del i to og smør på huden.

Yogurt

Youghurt, helst økologisk, kan bli brukt til å roe ned irritert hud. Det virker kjølende og avstressende. Etter en lang dag i solen kan du bruke yougurt som en kjølende maske. Pass på å smør hele ansiktet, og også halsen og brystpartiet. La være på i 10-15 minutter og vask bort med vann. Pass på å ikke skrubb for mye på brent, eller sår hud. Ha gjerne i litt honning for ytterligere helende effekt. Og, har du yougurt som har gått ut på dato er det ikke farlig å bruke dette. Utnytt ressursene du har.

For hjemmelaget yogurt, se her.

Kamilleolje
Kamille virker beroligende på huden. Brukes ved betennelser, infeksjoner, brannskader, eksem og vanskelige sår. Passer følsom og irritert hud, og acnehud.
Ha litt olje i hånden, eller på litt bomull, og smør forsiktig inn i huden.

Kamillete
Kald kamillete kan brukes på samme måte som kamilleolje. Du kan også bruke Ringblomster da disse har endel av de samme egenskapene som kamille. Den roer ned brent og irritert hud.
Lag din egen te med urter fra vår nettbutikk. Ha på en sprayflaske og bruk som ansiktsvann.

Urte-haven sensitive Creme
Alternativt kan du bruke Sensitive Creme fra Økobutikken. Denne inneholder lite vann, og basisen er Aloe vera juice, en beroligende ingrediens.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Grønne motefunn til stranden

Det finnes masse miljøvennlig, grønt på markedet etterhvert. En av tingene er bikini og badedrakter. Er det ikke fantastisk? Man kan faktisk ta vare på miljøet sammtidig som man kler seg moteriktig på stranden. Vi har samlet et knippe utvalgte bikinier og badedrakter her.

Barstow bikini

100% økologisk bomull, giftri farge
Vist i Vouge magazine av Gisele Bundchen

ZIGZAG SWIMSUIT

Fynky sikksakk mønstret badedrakt i økolo0gisk lycra.

Niksters Universal

Disse anvendelige bikiniene er laget av bambus, med 5% spandex. Miljøvennlig og flott.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Naturlig brun uten sol

“Jeg ønsker meg brun hud, fort. Skyene henger tungt, og solen ser ikke ut til å komme fram fra gjemselet sitt på lenge. Jeg er opptatt av en naturlig livsstil, og ønsker ikke å smøre huden med potensielt farlige stoffer – hva gjør jeg?”

Dette spørsmålet dukket opp i innboksen min tidlig denne uken. Jeg bestemte meg for å endre vinklingen på artikkelen om selvbruning. Selvbruning har lenge blitt brukt til å få brunere hud, men tradisjonell selvbruning inneholder stoffer som kan være uheldig for helse og miljø. Derfor har jeg sett etter naturlige selvbruningsprodukter. Vær obs på at disse ikke er testet av undertegnede – enda.

Lavera self tanner lotion

Denne kremen inneholder økologisk soyekstrakt som gir en fin brunfarge i huden. Den inneholder også Økologisk jojoba olje, calendula, aloe vera og rosevann som er gode, fuktighetsgivende ingredienser. Disse ingrediensene hjelper til å gi en myk, forfriskende følelse i huden.
Dette produktet er vegansk.

Sophie Uliano forfatter av boken Gorgeously Green skriver dette om Lavera selftanning.
« Dette er den beste selvbruneren på markedet. Giftfri, og ikke luktende! Den er fin å smørre inn, som en deilig body lotion, og etter et par timer avslører den en flott, jevn brunfarge. «

Green People Self tan lotion

Denne sertifiserte økologiske selvbruningskremen tørker fort og lukter godt. Den er tilsatt litt eteriske oljer for duft. Den er drøy i bruk og gir en jevn, gin farge.

Vinner i You Magazine Juni 08
«Fra et troverdig naturlig hudpleie firma. Denne ikke-grisete lotionen (som også er passende til ansiktet) absorberer innen 10-30 minutter, og utvikler seg over 2/3 timer. Dette produktet er verdt pengene, og inneholder økologisk aloe vera og nypeolje som verner om huden. Testpersonene elsket den deilige lukten av rose geranium, sandalwood og vetiver essensielle oljer. ‘ga meg en veldig naturllig farge, ikke bare en glød’».

Hvis ikke du ønsker å bruke selvbruningskremer, eller rett og slett ike har tid til dette kan du bruke Dr.Hauschka Translucent Bronze Concentrate som gir en mild gylden brunfarge med en gang ved påføring, og kan vaskes bort. Perfekt til å få en gylden brunfarge ved f.eks fest

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

9 forberedelser før soling som kan gi deg vakker brunfarge

Det er bare enkle steg som skal til for at brunfargen etter soling skal bli flottere og vare lengre. Disse rådene gjelder selv om du skal sole deg ute i solen, i solarium eller bruke selvbruning. Mtp selvbruning kan du selvsagt hoppe over punktene med beskyttelse da det ikke vil være noe fare for stråling ved bruk av selvbruning. Vær dog obs på at huden ikke får økt beskyttelse for solens stråler selv om du har brukt selvbruning.

 

Skrubb

Du bør skrubbe huden minimum 24 timer før du soler deg. Da fjerner du døde hudceller og du slipper å risikere at huden blir gusten og grå, og at brunfargen går bort raskere enn normalt.

 

Fuktighet

Pass på å smøre tørre områder ekstra godt. Legger, albuer og knær er typiske steder brunfargen lett kan bli ujevn pga tørrhet. Hvis du er veldig tør bør du bruke en god fuktighetsgiver, eks sheasmør, helt krem eller oljer.

 

Betakaroten

Hvis dy skal til Syden, har sol allergi, eller bare ønsker raskere bedre farge, kan du bruke betakaroten fra helsekostbutikken i 2-3 uker før sol eksponering. Betakaroten er pro vitamin A, som kroppen gjør om til vitamin A ved behov. Det er ikke noe farlig forbundet med bruk av betakaroten da kroppen bare omgjør det den har bruk for til A-vitamin, resten blir deponert. Velg et produkt med naturlig betakaroten (ikke syntetisk) og lite konserveringsstoffer. Det syntetiske betakarotenet har vist seg å ikke har særlig virkning.

 

Ikke bruk parfyme

Det er ikke lurt å bruke parfyme i solen. Det kan føre til at huden blir lysømfintlig og at du derfor kan bli lettere brent av solens sterke stråler. Alt som inneholder parfyme er derfor fy, fy i solen. Det gjelder også dagkremer, og bodylotions med parfymestoffer i. Se etter parfume på innholdslisten.

Enkelte eteriske oljer, spesielt oljer fra sitrusfrukter, kan også fremme lysømfintlighet i huden. Skal du ut i solen bør du altså holde deg unna produkter med sitron, appelsin eller bergamott.

 

Vann

Pass på å drikke mye vann. Væskebehovet øker når det er varmt ute. Du kan risikere at huden, eller enda verre, kroppen, tørker ut.

 

Solbriller

Også øynene kan reagere på det sterke lyset solen gir. Det er derfor viktig å bruke solbriller. Billige solbriller vil gi like bra UV-beskyttelse som dyre briller.

En annen god grunn til å bruke solbriller er at det forhindrer rynker rundt øynene, da du ikke trenger å myse for å se noe i det sterke lyset.

 

Solkrem

Husk alltid solfaktor når du er ute, uansett når på året det er. Solens stråler når ned til jorden også når det er overskyet. Det er derfor lurt å bruke en dagkrem med faktor i. Mange sminkeprodusenter har etter hvert begynt å ha faktor i foundation. Pass på å ikke bli brent. Det er både ubehagelig, og for hver gang du brenner deg øker sannsynligheten for å utvikle hudkreft.

 

Beskytt leppene

Huden på leppene kan også bli brent. Dette er et område som lett går i glemmeboken. Bruk en leppebalsam med solfaktor i, da får du både faktor og fuktighet.

 

Antioksidanter

Solen kan skape frie radikaler som kan binde seg med cellene i huden din og bryte disse ned. Det er derfor lurt å bruke antioksidanter som tar bort de frie radikalene. Solkrem med antioksidanter i er det mest optimale for huden, men du kan også benytte deg av kosttilskudd, kremer eller mat med antioksidanter i.

Meditrina - Trygg kosmetikk og økologisk livsstil

Next Page »